Alec Baldwin e Hilaria Thomas nel marzo 2016. (Foto di Dimitrios Kambouris/Getty Images)
L'idea al centro di Il metodo del vivere in modo chiaro è trovare il perfetto equilibrio tra mente e corpo per condurre una vita sana.
Il corpo e la mente parlano due lingue completamente diverse, Baldwin detto bene e bene . Se vivi troppo nella mente, potresti ammalarti o ferirti; se vivi troppo nel corpo, non farai nulla.
Ha detto al sito che il sito crede che il segno comune di una situazione di stallo mente-corpo siano i comportamenti ripetitivi che abbiamo, come prendere un pasto veloce invece di uno sano.
Possiamo rieducare la mente ad ascoltare il corpo e incoraggiare il corpo a parlare più forte in modo che le due parti tornino in conversazione, ha detto Baldwin a Well and Good. Ha spiegato che lo yoga può aiutare, ma non puoi aspettarti che una lezione sia tutto ciò di cui hai bisogno.
Secondo People , Baldwin scrive nel libro che la salute di suo marito era in pericolo e lei lo ha aiutato a eliminare il cibo malsano per condurre una vita migliore. Ha scritto che la sua glicemia era a livelli pre-diabetici, il che è stato un campanello d'allarme per lui. Colpendo un punto di crisi, ha acquisito una nuova prospettiva su alcune delle abitudini inutili che sono diventate la sua normalità senza rendersene conto, ha scritto.
Oltre alle interviste alla stampa per Il metodo del vivere in modo chiaro , Baldwin ha anche collaborato con eBay for Charity per aiutare a raccogliere fondi per Dediti all'apprendimento , un'organizzazione senza scopo di lucro che promuove lo yoga tra gli studenti delle scuole pubbliche di New York. Puoi clicca qui per fare un'offerta un pacchetto che include una copia firmata del libro di Baldwin, un tappetino da yoga Manduka PROlite, un set di candele tealight Keap, calzini Cole Haan STUDIØGRAND, una bottiglia d'acqua Life is Good Peace e un braccialetto ALEX AND ANI. Ci sono 10 pacchetti all'asta, con le offerte iniziali a $80. Puoi anche ottenere i biglietti per una lezione di yoga speciale l'11 gennaio tenuta da Baldwin a New York City, nei pacchetti che partono da $ 100.